如果一个人长期日夜颠倒，有一定猝死的可能性，但短期内日夜颠倒不会导致猝死。日夜颠倒可导致机体内分泌功能紊乱，引发各种基础疾病。
长期日夜颠倒可导致身体状况较差，从而使机体免疫力下降，出现不同程度的内分泌功能紊乱，可能会表现为睡眠障碍，如失眠、睡后易醒等，还有可能导致女性月经不调，同时可能会出现神经系统功能紊乱，如注意力不集中、记忆力下降、头痛、失眠、焦虑、情绪不稳定等。如果本身患有心脏疾病，长期日夜颠倒可能会引起心肌缺血、缺氧，心肌缺氧比较严重的情况下还可能导致急性心肌梗死发作，甚至会导致心源性猝死。如果患有脑梗死、高血压等基础疾病，长期日夜颠倒会导致生理功能异常，加重自身的疾病，猝死风险会升高。
长期日夜颠倒对身体的危害很大，患者平时应保证规律的作息，及时调整不良作息习惯，尽量减少白天的睡眠时间，从而提高夜间睡眠质量。在晚上睡前尽量不要喝浓茶、浓咖啡，也要少玩手机、电脑等电子产品，使自己尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
如果由于工作原因必须熬夜，也应及时补充睡眠，还要缓解工作压力。如果出现以上不适症状，应及时到急诊科或内科就诊，进行心电图、血常规等检查明确诊断。